Spor sakatlıklarını önlemede GİRYA

GİRYA çalışmanın esaslarından birisi de bedeni iyi öğrenmek olduğu için çalışırken sakatlanma riskiniz sokakta yürürken karşılaşacağınız riskten daha fazla olmayacaktır. En önemli tekniği darbe dağılım ve balistik prensibi olan GİRYA’ nın sakatlanmaları önlemenin yanı sıra sakatlıkları rehabilite etmeside en çarpıcı yanıdır. En sık karşılaşılan omuz ve beldeki sorunlar GİRYA için problem olmaktan çıkıp en güçlü iki ekleme dönüşmektedir. Kalça, diz ve ayak bileklerinde yapılmış yanlış hareket açılarından dolayı ortaya çıkan dayanılmaz ağrılar, GİRYA eğitiminde yerini güçlü eklem-tendon birlikteliğinden oluşan keyifli spor yaşamına bırakmaktadır.